Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Паста со стручковой фасолью, курицей, авокадо и помидорами.
Паста для самых голодных: 525 ккал в порции и 34 гр белка.
Спагетти отварить согласно инструкции на упаковке.
Куриную грудку мелко нарезать. Обжарить без масла 3-4 минуты, добавить стручковую фасоль и готовить еще минут 7. Соль и специи по вкусу. Я добавляю сухой чеснок.
Авокадо очистить и нарезать кубиками. Помидоры так же нарезать кубиками и соединить с авокадо. Добавить соль и перемешать.
Когда сварятся спагетти, откинуть их на дуршлаг. Полить оливковым маслом и перемешать.
Разложить по тарелкам. Сверху положить фасоль с курицей и салат из помидоров с авокадо. Украсить тертым пармезаном или другим сыром.
Приятного аппетита!
Поделиться
