Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Печенье из хлопьев и банана
Очень вкусное, простое и полезное печенье. За основу мы берем банан и хлопья 4 злака или овсяные хлопья. А остальное можно добавлять по своему вкусу: орехи, сухофрукты, семечки. Так как печенье без муки, сахара и масла, оно подходит даже тем, кто хочет снизить вес и ограничивает себя в калориях. А людям, которые активно занимаются спортом, оно придаст энергии перед тренировкой. Но даже с полезными продуктами и полезной выпечкой необходимо следить за количеством съеденного. Во всем важна гармония и умеренность.
Банан измельчить в блендере или вилкой. Курагу мелко нарезать, орехи растолочь.
Все смешать. Тесто должно быть немного липким, но не жидким. Мокрыми руками сформировать круглые лепешки и приплюснуть их. Можно это делать прямо на бумаге для выпечки.
Разогреть духовку до 160С. Готовить печенье, пока оно не подрумянится. Это около 15-25 минут в зависимости от его толщины.
Приятного аппетита!
Поделиться
