Печенье из хлопьев и банана

  • Время: 30
  • Порции: 3
  • Сложность: очень легко
Печенье из хлопьев и банана
  • Банан 1 шт
  • Отруби 1 ст.л.
  • Хлопья 4 злака 30 г
  • Курага 20 г
  • Орехи 20 г
  • Очень вкусное, простое и полезное печенье. За основу мы берем банан и хлопья 4 злака или овсяные хлопья. А остальное можно добавлять по своему вкусу: орехи, сухофрукты, семечки. Так как печенье без муки, сахара и масла, оно подходит даже тем, кто хочет снизить вес и ограничивает себя в калориях. А людям, которые активно занимаются спортом, оно придаст энергии перед тренировкой. Но даже с полезными продуктами и полезной выпечкой необходимо следить за количеством съеденного. Во всем важна гармония и умеренность.


    Банан измельчить в блендере или вилкой. Курагу мелко нарезать, орехи растолочь.
    Все смешать. Тесто должно быть немного липким, но не жидким. Мокрыми руками сформировать круглые лепешки и приплюснуть их. Можно это делать прямо на бумаге для выпечки.

    Разогреть духовку до 160С. Готовить печенье, пока оно не подрумянится. Это около 15-25 минут в зависимости от его толщины.

    Приятного аппетита!

    Печенье из хлопьев и банана.

     

    Печенье из хлопьев и банана.

     

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой