Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Протеиновый шейк с яблоком и черникой.
Отличный легкий завтрак или перекус. Если вы тренируетесь, то очень удобно пить коктейль до, а иногда и после тренировки. Коктейль быстро усваивается, и заниматься очень легко. При этом сил и энергии достаточно, а мышцы получают необходимое питание и аминокислоты.
Вы можете использовать любой протеин на ваш выбор, главное, чтобы в порции было не менее 10 гр белка.
Все ингредиенты взбить в блендере. Перелить в тарелку и украсить семенами чиа.
Приятного аппетита!
Поделиться
