Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Шпинат с кукурузой и чесноком
Иногда так не хватает разнообразия в том, что подать к мясу. Особенно зимой и ранней весной хочется ярких красок. Такой простой гарнир из шпината и кукурузы вы легко приготовите, ведь замороженный шпинат можно купить круглый год, а баночку консервированной кукурузы или замороженную кукурузу стоит иметь у себя дома всегда - когда не будет возможности сходить в магазин, это вас очень выручит. Шпинат с кукурузой и чесноком подойдет для обеда или ужина. Подайте его вместе с булгуром или кус-кусом и обжаренной индейкой.
Чеснок очистить и мелко нарезать. Также можно использовать и сухой чеснок. В сковороду положить замороженный шпинат (или свежий), накрыть крышкой и готовить несколько минут, чтобы он немного разморозился. Затем снять крышку, добавить оливковое масло и чеснок. Добавьте специи на свой вкус - перец, острый перец, соль, травы. Добавить кукурузу и готовить еще несколько минут на сильном огне, периодически помешивая. Не готовьте это блюдо долго, достаточно 7-8 минут на все приготовление.
Подавать с птицей или рыбой.
Приятного аппетита!
Поделиться
