Смузи из банана, яблока и груши с имбирем и ягодами

  • Время: 3
  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 180
  • Сложность: очень легко
Смузи из банана, яблока и груши с имбирем и ягодами
  • Банан 1 шт
  • Яблоко 100 г
  • Груша 100 г
  • Ягоды (крыжовник или клубника) 200 г
  • Семена льна 1-2 ч.л.
  • Имбирь, мята (по вкусу)
  • Йогурт 100 г
  • Сладкий и полезный перекус, который подарит вам не только гору витаминов и пищевых волокон, но и чудесный вкус. Смузи - это напиток из измельченных фруктов с добавлением овощей, семян, молочных продуктов или орехового молока. В общем, все ограничивается только вашей фантазией. Сегодня мы приготовим смузи из дачных ягод - у меня замороженный крыжовник, фруктов и дополним вкус имбирем и мятой. Имбирь - отличное средство для поддержания иммунитета, поэтому такой смузи хорош в любое время года, но особенно при плохой и "серой" погоде.

    Как готовить смузи? Все очень просто. Возьмите блендер и сложите все ингредиенты в него. Измельчите до однородного состояния и перелейте в стакан.
    Если взять замороженный банан, то такой смузи можно есть ложкой, как мягкое мороженое.

    Приятного аппетита!

    Смузи из банана, яблока и груши с имбирем и ягодамиСмузи из банана, яблока и груши с имбирем и ягодами

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой