В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
56920
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
40340
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
25391
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Смузи из яблока, банана и хурмы.
Время: 3
Порции: 1
Ккал в порции : 200
Сложность: очень легко
Хурма
Банан
Яблоко
Семена льна 1ч.л.
Вода
Вкусное дополнение к завтраку или отличный углеводный перекус.
Взбить в блендере фрукты с семенами льна и водой. Можно добавить кокосовое молоко для сливочного вкуса.