Смузи из яблока, киви, сельдерея,груши и рукколы с семенами чиа

  • Время: 3
  • Порции: 2
  • Сложность: очень легко
savelevaelena.com
  • Яблоко 1шт
  • Киви 1-2шт
  • Апельсин 1шт
  • Груша 1шт
  • Сельдерей 2 стебля
  • Руккола
  • Фруктово-овощной витаминный заряд. Руккола придает особую остроту всему напитку.

    Очистить киви от кожуры. Измельчить киви,яблоко, грушу, сельдерей, рукколу и сок 1 апельсина в блендере. При необходимости добавить воды. Перелить в стакан и украсить семенами чиа. Еще больше питательных веществ вы получите, если добавите хорошее оливковое масло холодного отжима.
    Приятного аппетита!

     

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой