Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Смузи с киви и фейхоа
В любое время года здорово выпить стаканчик вот такого аппетитного смузи из фруктов и ягод с семенами льна. В этом рецепте смузи смешалось все самое вкусное и полезное. Особенно хорошо пить смузи с фейхоа и киви в прохладное и серое время года, когда хочется ярких красок и заряда бодрости. Фейхоа - источник йода и клетчатки, семена льна богаты жирами, киви содержит витамин С, а банан и клубника дарят наслаждение своим вкусом. Ешьте чаще фрукты и смузи и откажитесь от соков!
Что такое смузи? Это напиток из фруктов и ягод с добавлением воды или молочных продуктов. В смузи часто кладут различные семена (льняное семя, семена чиа) и зелень, чтобы он стал еще полезнее. Такой витаминный смузи - идеальное решение, когда хочется чего-то сладкого, но в то же время полезного. А если в вашей семье есть дети, то попробуйте взять замороженные ягоды и замороженный банан, тогда это уже полезное мягкое мороженое. Мы его просто обожаем!
Готовить смузи невероятно просто. Смешайте в блендере все ингредиенты и измельчите. Если у вас есть дачные замороженные ягоды, то вам невероятно повезло - с ними смузи еще слаще и вкуснее. Я еще обычно кладу в смузи веточки петрушки, имбирь, семена чиа или шпинат.
Приятного аппетита!
Поделиться
