Смузи с киви и фейхоа

  • Время: 3
  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 145
  • Сложность: очень легко
Смузи с киви и фейхоа
  • Банан 1 шт
  • Киви 1 шт
  • Клубника горсть (или другие ягоды)
  • Семена льна 1 ч.л.
  • Фейхоа 3-5 шт
  • В любое время года здорово выпить стаканчик вот такого аппетитного смузи из фруктов и ягод с семенами льна. В этом рецепте смузи смешалось все самое вкусное и полезное. Особенно хорошо пить смузи с фейхоа и киви в прохладное и серое время года, когда хочется ярких красок и заряда бодрости. Фейхоа - источник йода и клетчатки, семена льна богаты жирами, киви содержит витамин С, а банан и клубника дарят наслаждение своим вкусом. Ешьте чаще фрукты и смузи и откажитесь от соков!

    Что такое смузи? Это напиток из фруктов и ягод с добавлением воды или молочных продуктов. В смузи часто кладут различные семена (льняное семя, семена чиа) и зелень, чтобы он стал еще полезнее. Такой витаминный смузи - идеальное решение, когда хочется чего-то сладкого, но в то же время полезного. А если в вашей семье есть дети, то попробуйте взять замороженные ягоды и замороженный банан, тогда это уже полезное мягкое мороженое. Мы его просто обожаем!

    Готовить смузи невероятно просто. Смешайте в блендере все ингредиенты и измельчите. Если у вас есть дачные замороженные ягоды, то вам невероятно повезло - с ними смузи еще слаще и вкуснее. Я еще обычно кладу в смузи веточки петрушки, имбирь, семена чиа или шпинат.

    Приятного аппетита!
    Смузи с киви и фейхоа

     

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой