Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Суп-пюре из запеченного кабачка и тыквы
Очень вкусное сочетание, и от этого выигрывают оба овоща, особенно если вам немного надоели кабачковые или тыквенные супы. Овощные супы-пюре содержат очень мало калорий, поэтому я рекомендую добавлять в них рыбу, курицу, индейку или сыр. Тогда такой суп можно съесть на обед или ужин.
Тыкву очистить от кожуры. Нарезать овощи и запечь в духовке до мягкости при 180С. Намного вкуснее и ароматнее будет, если вы польете овощи оливковым маслом и добавите чеснок.
Когда овощи будут готовы, измельчить их в блендере вместе с петрушкой. Добавьте воды или молока до нужной вам консистенции. Затем перелить суп в кастрюлю и несколько минут прогреть его. Кипятить не нужно.
Рыбу пожарить или запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Поделиться
