Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Тако с курицей, кукурузой и овощами
Тако - это блюдо мексиканской кухни. Готовят тако из лепешки - тортильи с добавлением различных овощей, курицы, мяса и соуса. Тортильи, лепешки для тако, можно приготовить самим или купить уже готовые в магазине. Рецепт домашних лепешек очень простой, к тому же они намного полезнее, так как содержат только качественные и правильные продукты: оливковое масло, цельнозерновую пшеничную муку и кукурузную муку.
Куриную грудку обжарить или запечь в духовке и мелко нарезать.
Приготовить соус дзадзики по этому рецепту. Также в качестве соуса можно использовать протертые томаты, нежирную сметану или йогурт.
Нарезать овощи кубиками и перемешать.
Готовую лепешку взять в одну руку, сложить пополам и другой положить внутрь сначала курицу, а затем овощи, кукурузу и сверху полить соусом.
Есть немедленно!
Приятного аппетита!
Поделиться
