Рецепты Мясо и рыба Рыба и морепродукты Теплый салат из запеченной тыквы с сыром и кальмарамиПоиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Теплый салат из запеченной тыквы с сыром и кальмарами
Сытный и низкокалорийный теплый салат из запеченной тыквы с кальмарами. Такой салат можно съесть на ужин или перекус, он содержит много белков, пищевые волокна, а также совсем немного жиров из сыра и оливкового масла. Вы можете взять рикотту, творожный сыр, моцареллу или другой сыр на свой вкус.
Тыкву нарезать кубиками, посолить, посыпать чесноком и запечь в духовке при 180 С в течение 12-15 минут почти до мягкости. Если вы любите, как и я, полусырую тыкву, то хватит и 10-13 минут.
Кальмары разморозить и при необходимости нарезать кольцами. Обжарить на сухой сковороде или смазанной маслом в течение 2-4 минут на сильном огне. Посолить
Затем разложить запеченную тыкву по тарелкам, добавить сыр, кальмары и полить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Поделиться
