Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Творожное печенье с арахисовой мукой
Я очень люблю арахисовую пасту, поэтому печенье с арахисовой мукой - одно из моих любимых. Арахисовая паста достаточно калорийная, да при приготовлении ее можно сломать не один блендер, так что такое печенье с протеиновой арахисовой мукой очень кстати. В этой арахисовой муке много белков, меньше жиров, чем в обычном арахисе или арахисовой пасте, так что фигура от такой муки совсем не пострадает. Мы добавляем в печенье растительное масло (я использую кокосовое, оно придает печенью приятный вкус и аромат), но не бойтесь, калорий в таком ореховом печенье все равно значительно меньше, чем в обычном - на масле и с большим количеством сахара, а вкус бесподобен.
Соединить в чашке масло (растопленное кокосовое масло или подсолнечное), творог, подсластитель, яйцо и корицу. Добавить хлопья 4 злака и арахисовую муку. Затем добавить до нужной консистенции пшеничную муку (можно заменить на рисовую, овсяную, миндальную и другие). Если вы хотите, чтобы печенье было пышным, то добавьте немного пекарского порошка в пшеничную муку. С помощью ложки сформировать небольшие лепешки и выложить их на противень, покрытый пекарской бумагой. Убрать в разогретую до 170-180 С духовку на 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Поделиться
