Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Банановые панкейки с какао и льняной мукой на йогурте
Поистине фантастическое сочетание льняной муки, корицы и какао. Блинчики не содержат пшеничной муки, сахара и масла. Богаты клетчаткой и витаминами.
Банан дает сладость, поэтому подсластитель не требуется. Панкейки получаются довольно плотные и толстые, так что их лучше печь под крышкой и на медленном огне, чтобы они хорошо пропеклись. К таким оладьям хорошо подойдет натуральный йогурт или мягкий творог и ягоды.
Банан, яйцо и йогурт перемешать в блендере или при помощи вилки. Перелить в чашку и добавить сухие ингредиенты. Все хорошо перемешать. При необходимости добавить немного йогурта или, наоборот, хлопьев. Выпекать блинчики на сковороде с антипригарным покрытием без масла с двух сторон, часть времени печь под крышкой и на медленном огне.
Переложить блинчики на тарелку. Промазать каждый блинчик йогуртом и сложить стопочкой.
Приятного аппетита!
Поделиться
