Протеиновые блинчики без муки

Протеиновые блинчики без муки с топпингом из мягкого творога и кокосового молока, малинового варенья и шоколадного сиропа 0ккал от walden farms.
Такие панкейки смело можно есть вечером, потому что содержание углеводов очень низкое. Разумеется без этого чудесного малинового варенья на верхушке.
Делать их можно на мягком твороге или рикотте. Калорийность блинчиков на мягком твороге - 265ккал, а содержание БЖУ 44/3/15.
Смешать жидкие ингредиенты, добавить отруби и яичный протеин. В выпечке я использую только яичный белок, так как он подходит для термообработки.
Все хорошо перемешать и жарить маленькие блинчики с двух сторон до готовности.
Затем полить протеиновые блинчики йогуртом или мягким творогом, вареньем и сиропом на выбор.
Приятного аппетита!