Сырники с йогуртом и бананом

  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 330
  • Сложность: легко
Сырники с йогуртом и бананом
  • Творог 400гр
  • Яйцо 2шт
  • Цельнозерновая пшеничная мука 30-40гр
  • Отруби 10гр
  • Подсластитель по вкусу
  • Вкусным и сытным началом дня могут быть сырники из нежирного творога (0-5%). В качестве топпинга возьмите йогурт без добавок, фрукты, различные сиропы (агавы,кленовый) или мед. Большое количество белка поможет справиться с самым сильным голодом, и вы легко "доживете" до обеда.

    Смешать все ингредиенты и сформировать лепешки. Жарить на медленном огне на сковороде с антипригарным покрытием с 2-х сторон.

    *Цельнозерновую муку можно взять любую - пшеничную, овсяную, ржаную.

    Приятного аппетита!

    Сырники с йогуртом и бананом

     

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой