Рецепты

Главная

Рецепты

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Интуитивное питание

273331

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

56709

Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

40214

Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.

25215

Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Пряные апельсиновые кексы с шоколадом

Рыхлый, ароматный кекс с нотками корицы, имбиря и апельсиновой цедры. А дополняют все это кусочки горького шоколада, который идеально сочетается с апельсином. Кексы из цельнозерновой муки с минимальным содержанием сахара и без масла, поэтому пеките на здоровье и ешьте с удовольствием без каких-либо угрызений совести.

Цельнозерновая паста с брокколи и рикоттой

Лучший в мире простой обед - это, определенно, паста. А если это цельнозерновая паста с высоким содержанием клетчатки, да еще и с овощами, то такой обед не только вкусный, но и полезный. Рикотта легко заменяет жирные сливки, даря при этом нежный сливочный вкус и минимум калорий.

Кокосовый торт с творожным кремом

Порадовать близких вкусным тортом домашнего приготовления оказывается не так уж и сложно. А если этот торт еще и полезный, то вдвойне приятно. Коржи из цельнозерновой муки, а крем творожный с добавлением кокосового молока. Очень вкусное и нежное сочетание.

Сырники с йогуртом и кокосовой мукой

Эти кокосовые сырники с йогуртом намного нежнее, чем простые кокосовые сырники. Йогурт придает сочность сырникам, и они становятся еще вкуснее. Вместо обычной муки в сырники я часто добавляю кокосовую муку. Она содержит много пищевых волокон, к тому же творог отлично сочетается с кокосом.

Апельсиновый кекс с шоколадом

Очень вкусный и ароматный цельнозерновой кекс с апельсиновой цедрой и горьким шоколадом. Хрустящая корочка, насыщенный апельсиновый вкус с мягким шоколадом внутри. Этот апельсиновый кекс хочется съесть тут же, вынув из духовки, со стаканом кефира или ряженки. Если вы обладаете неземной волей, то готовьте кекс вечером, чтобы утром, едва проснувшись, отрезать кусочек этого апельсинового счастья.

Тарт с яблоками и рикоттой на кокосовом молоке

Этот цельнозерновой пирог без масла и почти без сахара (всего 30гр на весь тарт), поэтому в нем мало калорий. Тесто из цельнозерновой пшеничной муки с кокосовым молоком. Раскатывать тесто можно сразу и тут же класть начинку без всяких премудростей с выпеканием отдельно основы.

Начинка, как и в прошлом тарте с апельсиновой цедрой, из рикотты с йогуртом, а сверху яблоки. Печеные яблоки очень сладкие, поэтому сахара почти не требуется, а пирог получается безумно вкусным.